Отрывок: Это навык, которому можно обучиться. Это доступ к возможностям, которые у нас уже есть. Быть внимательным нетрудно. Трудно помнить о том, что нужно быть внимательным»[Джон Тисдейл, 2011]. Итак, осознанность нужно постоянно тренировать. Теперь хочется поговорить об использовании творческого процесса - как практики осознанности. Человек, котор...
Название : Влияние практики осознанности на самочувствие, активность и настроение личности
Авторы/Редакторы : Дыман А. М.
Зоткин Н. В.
Егорова У. Г.
Министерство образования и науки Российской Федерации
Самарский национальный исследовательский университет им. С. П. Королева (Самарский университет)
Дата публикации : 2016
Библиографическое описание : Дыман, А. М. Влияние практики осознанности на самочувствие, активность и настроение личности : вып. квалификац. работа по спец. "Психология" / А. М. Дыман ; рук. работы Н. В. Зоткин; рец. У. Г. Егорова ; М-во образования и науки Рос. Федерации, Самар. нац. исслед. ун-т им. С. П. Королева (Самар. ун-т), Психол. фак-т, Каф. общ. психологии. - Самара, 2016. - on-line
Аннотация : Цель исследования: изучить возможности практики осознанности, включающей в себя медитацию и творческий процесс фотосъемки в качестве инструмента влияния на самочувствие, активность и настроение личности. Объект исследования: самочувствие, активность и настроение личности. Предмет исследования: изменения в самочувствии, активности и настроении личности, происходящие в процессе курса практики осознанности. Гипотеза: 1. Ежедневная практика осознанности способствует повышению шкал самочувствия, активности и настроения личности. 2. Респонденты продемонстрируют повышение по шкале осознанность. Методы исследования: формирующий эксперимент; опросник «Самочувствие, активность, настроение»; шкала оценки внимательности и осознанности в повседневной жизни — Mindful Attention Awareness Scale (MAAS); опросник «Шесть аспектов эмоциональных стилей» Р. Дэвидсона.
Другие идентификаторы : RU\НТБ СГАУ\ВКР20170620154348
Ключевые слова: творческие процессы
практика осознанности
стресс
настроение
нейропсихология
медитация
Располагается в коллекциях: Выпускные квалификационные работы

Файлы этого ресурса:
Файл Размер Формат  
Дыман_Ася_Михайловна_Влияние_практики_осознанности.pdf875.54 kBAdobe PDFПросмотреть/Открыть  
Показать полное описание ресурса Просмотр статистики
Поделиться:



Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.