Отрывок: Уровень подготовленности в возрасте 18-25 лет можно определить по таблице 3. 18 Оздоровительный бег Таблица 3 Оценка физич. рабо- тосп. Беговая диет, (м) преодол. за 12 мин. женщины мужчины Очень плохо Мен. 1700 Мен. 2375 Плохо 1701 - 1925 2376 - 2600 У довлетворительно 1926 -2175 2601 -2850 Хорошо 2176 2400 2851 - 3075 Отлично Б ол .2401 Бол. 3075 Применять этот тест без разрешения врача не рекомендуется. Тест Купе­ ра целесообразно использовать после нескольких мес...
Название : Оздоровительный бег
Авторы/Редакторы : Пономарев В. С.
Самарский государственный аэрокосмический университет им. С. П. Королева
Дата публикации : 2003
Библиографическое описание : Оздоровительный бег [Электронный ресурс] : учеб. мультимедиа комплекс / Самар. гос. аэрокосм. ун-т им. С. П. Королева ; авт-сост. В. С. Пономарев. - Самара, 2003. - on-line
Аннотация : Используемые программы: Adobe Acrobat
Труды сотрудников СГАУ (электрон. версия)
Другие идентификаторы : RU/НТБ СГАУ/WALL/СГАУ:Ч/О-461-994968
Ключевые слова: дозировка нагрузки
бег трусцой
джоггинг
лестничные тесты
самоконтроль
Гарвардский степ-тест
методы определения физической работоспособности
методика тренировки
оздоровительный бег
контроль
тренировочные нагрузки
Тест PWC170
Тест Купера
техника бега
травмы бегунов
профилактика травматизма
профилактика заболеваний
Располагается в коллекциях: Учебные издания

Файлы этого ресурса:
Файл Описание Размер Формат  
Пономарев В.С. Оздоровительный бег.pdffrom 1C4.57 MBAdobe PDFПросмотреть/Открыть
Показать полное описание ресурса Просмотр статистики
Поделиться:



Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.