Отрывок: Однако специально организованные исследования показали, что если сочетать развитие силы и подвижности, то они улучшаются одновременно и примерно так, как если бы их развивать по отдельности [5, 9]. Для совмещенного развития силы и подвижности Доленко Ф.Л.[5], например, рекомендует: 1. Сначала последовательно выполнять все упражнения на растя- гивание мышц, потом (в той же после...
Название : Гибкость и ее развитие [Электронный ресурс] : метод. рекомендации
Авторы/Редакторы : Богданов В. М.
Богданова Л. П.
Самарский государственный аэрокосмический университет им. С. П. Королева
Дата публикации : 2004
Аннотация : Труды сотрудников СГАУ (электрон. версия)
Используемые программы: Adobe Acrobat
В работе анализируются современные взгляды на проблему гибко- сти (подвижности в суставах). Излагаются основные методы и средст- ва развития гибкости. Показана важная роль упражнений на растяги- вание в укреплении здоровья и повышении работоспособности
URI (Унифицированный идентификатор ресурса) : http://repo.ssau.ru/handle/Metodicheskie-ukazaniya/Gibkost-i-ee-razvitie-Elektronnyi-resurs-metod-rekomendacii-53337
Другие идентификаторы : RU/НТБ СГАУ/WALL/СГАУ:Ч/Г 461-158125
Ключевые слова: биомеханическая стимуляция
гибкость
здоровье
измерение гибкости
физкультура
физическое воспитание
упражнения
тесты
подвижность в суставах
Располагается в коллекциях: Методические издания

Файлы этого ресурса:
Файл Описание Размер Формат  
Богданов В.М. Гибкость и ее развитие.pdffrom 1C534.22 kBAdobe PDFПросмотреть/Открыть



Все ресурсы в архиве электронных ресурсов защищены авторским правом, все права сохранены.